Marketplace
Ebooki z kategorii Trening
23 gotowych ebooków z tej kategorii — stała cena 39 PLN za każdy.
Bieganie z nadwagą – bezpieczny plan treningowy dla początkujących
Bieganie z nadwagą – bezpieczny plan treningowy dla początkujących
Bieganie z nadwagą – bezpieczny plan treningowy dla początkującychPublikacja została stworzona z myślą o osobach zmagających się z nadwagą, które chcą rozpocząć swoją przygodę…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening biegowy dla zapracowanych – jak efektywnie trenować przy ograniczonym czasie
Trening biegowy dla zapracowanych – jak efektywnie trenować przy ograniczonym czasie
Trening biegowy dla zapracowanych – jak efektywnie trenować przy ograniczonym czasiePublikacja jest praktycznym przewodnikiem dla osób pracujących na pełen etat, które chcą wprowadzić regularne bieganie do…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening oporowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start krok po kroku
Trening oporowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start krok po kroku
Trening oporowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start krok po krokuPublikacja ta została stworzona z myślą o osobach po 60. roku życia, które chcą rozpocząć trening…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening obwodowy dla zapracowanych – szybkie zestawy w domu
Trening obwodowy dla zapracowanych – szybkie zestawy w domu
Trening obwodowy dla zapracowanych – szybkie zestawy w domuZmagasz się z brakiem czasu na regularne treningi, a mimo to chcesz zadbać o swoją kondycję…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Powrót do formy po urazie – trening dla sportowców amatorów
Powrót do formy po urazie – trening dla sportowców amatorów
Powrót do formy po urazie – trening dla sportowców amatorówZmagasz się z powrotem do aktywności po kontuzji i nie wiesz, od czego zacząć? Ten ebook…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening siłowy dla kobiet po 40. roku życia
Trening siłowy dla kobiet po 40. roku życia
Trening siłowy dla kobiet po 40. roku życiaPublikacja ta została opracowana specjalnie z myślą o kobietach po 40. roku życia, które chcą zadbać…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening siły i odporności dla osób z bólem pleców pracujących w biurze
Trening siły i odporności dla osób z bólem pleców pracujących w biurze
Trening siły i odporności dla osób z bólem pleców pracujących w biurzePrzewlekły ból pleców to jeden z najczęstszych problemów osób pracujących w biurze. Ten ebook pokazuje, jak…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening funkcjonalny dla osób po 60. roku życia: bezpieczna aktywność i mobilność
Trening funkcjonalny dla osób po 60. roku życia: bezpieczna aktywność i mobilność
Trening funkcjonalny dla osób po 60. roku życia: bezpieczna aktywność i mobilnośćPublikacja ta stanowi kompendium wiedzy na temat treningu funkcjonalnego dedykowanego osobom po 60. roku życia. Pozwala…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening siłowy po 60-tce – bezpieczny start dla początkujących seniorów
Trening siłowy po 60-tce – bezpieczny start dla początkujących seniorów
Trening siłowy po 60-tce – bezpieczny start dla początkujących seniorówPublikacja dedykowana osobom po 60. roku życia, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem siłowym w sposób…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening funkcjonalny dla seniorów: Bezpieczny ruch po 65. roku życia
Trening funkcjonalny dla seniorów: Bezpieczny ruch po 65. roku życia
Trening funkcjonalny dla seniorów: Bezpieczny ruch po 65. roku życiaPublikacja adresuje potrzeby osób po 65. roku życia oraz ich opiekunów, dostarczając praktycznych wskazówek, jak bezpiecznie…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening funkcjonalny dla osób z bólami kręgosłupa: ćwiczenia i bezpieczne plany
Trening funkcjonalny dla osób z bólami kręgosłupa: ćwiczenia i bezpieczne plany
Trening funkcjonalny dla osób z bólami kręgosłupa: ćwiczenia i bezpieczne planyPublikacja ta powstała z myślą o osobach zmagających się z przewlekłymi bólami pleców, które szukają skutecznych,…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening obwodowy dla mężczyzn po 40. roku życia – jak budować sprawność i siłę bez kontuzji
Trening obwodowy dla mężczyzn po 40. roku życia – jak budować sprawność i siłę bez kontuzji
Trening obwodowy dla mężczyzn po 40. roku życia – jak budować sprawność i siłę bez kontuzjiZnajdź motywację i praktyczne wskazówki, jak skutecznie poprawić kondycję oraz siłę po czterdziestce. Ta publikacja została…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening domowy z dysfunkcją kręgosłupa – bezpieczne ćwiczenia i plan progresji
Trening domowy z dysfunkcją kręgosłupa – bezpieczne ćwiczenia i plan progresji
Trening domowy z dysfunkcją kręgosłupa – bezpieczne ćwiczenia i plan progresjiZmagasz się z bólem kręgosłupa, ale nie chcesz rezygnować z aktywności fizycznej? Ten ebook to praktyczny…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Plan treningowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start i progres
Plan treningowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start i progres
Plan treningowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start i progresPublikacja ta jest dedykowana osobom powyżej 60. roku życia, które pragną rozpocząć lub powrócić do aktywności…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening interwałowy dla początkujących: plan i bezpieczny start
Trening interwałowy dla początkujących: plan i bezpieczny start
Trening interwałowy dla początkujących: plan i bezpieczny startPublikacja pozwala dorosłym osobom bez wcześniejszego doświadczenia sportowego zrozumieć i bezpiecznie rozpocząć trening interwałowy. Dzięki praktycznemu…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening na masę dla osób po 40. roku życia: bezpieczne budowanie mięśni
Trening na masę dla osób po 40. roku życia: bezpieczne budowanie mięśni
Trening na masę dla osób po 40. roku życia: bezpieczne budowanie mięśniPublikacja ta została zaprojektowana z myślą o osobach po 40. roku życia, które chcą skutecznie i…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening siłowy dla osób z chorobą tarczycy – bezpieczne strategie i wskazówki
Trening siłowy dla osób z chorobą tarczycy – bezpieczne strategie i wskazówki
Trening siłowy dla osób z chorobą tarczycy – bezpieczne strategie i wskazówkiZmagasz się z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy i chcesz bezpiecznie wprowadzić trening siłowy do swojego życia?…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening wspinaczkowy dla początkujących w domu: siła, mobilność, przygotowanie
Trening wspinaczkowy dla początkujących w domu: siła, mobilność, przygotowanie
Trening wspinaczkowy dla początkujących w domu: siła, mobilność, przygotowaniePublikacja skierowana jest do osób rozpoczynających swoją przygodę ze wspinaczką, które nie mają dostępu do profesjonalnych…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening obwodowy dla kobiet po 40 – plan na siłę i sylwetkę
Trening obwodowy dla kobiet po 40 – plan na siłę i sylwetkę
Trening obwodowy dla kobiet po 40 – plan na siłę i sylwetkęPublikacja została stworzona z myślą o kobietach po 40-tce, które pragną zadbać o swoją kondycję, zdrowie…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening funkcjonalny dla kobiet po 50. roku życia
Trening funkcjonalny dla kobiet po 50. roku życia
Trening funkcjonalny dla kobiet po 50. roku życiaPublikacja pomaga kobietom po 50. roku życia zrozumieć, jak poprzez trening funkcjonalny można poprawić sprawność, samopoczucie…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening w domu dla osób po 60. roku życia – bezpieczne ćwiczenia i plan na start
Trening w domu dla osób po 60. roku życia – bezpieczne ćwiczenia i plan na start
Trening w domu dla osób po 60. roku życia – bezpieczne ćwiczenia i plan na startPublikacja została stworzona z myślą o seniorach oraz ich bliskich, którzy pragną zadbać o zdrowie, sprawność…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening na masę dla ektomorfików – plan, dieta i motywacja
Trening na masę dla ektomorfików – plan, dieta i motywacja
Trening na masę dla ektomorfików – plan, dieta i motywacjaZmagasz się z trudnościami w budowaniu masy mięśniowej i masz wrażenie, że żadne treningi nie przynoszą…
9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB
39 PLN
Zobacz szczegóły →
Trening siłowy dla kobiet po 40 roku życia: zdrowie, sylwetka, energia
Trening siłowy dla kobiet po 40 roku życia: zdrowie, sylwetka, energia
Trening siłowy dla kobiet po 40 roku życia: zdrowie, sylwetka, energiaOdkryj, jak trening siłowy może stać się kluczem do lepszego zdrowia, smuklejszej sylwetki i niespożytej energii…
9 rozdziałów · PDF
39 PLN
Zobacz szczegóły →