Marketplace Jak to działa Cennik Zaloguj się Stwórz konto
NOWOŚĆ

Nie czekaj, aż wykujemy Twój ebook

Wybierz gotowy z Marketplace — 39 zł, pobierz od razu

Marketplace

Przeglądaj ebooki BOOKFORGE

Gotowe ebooki prosto z naszej kuźni — stała cena 39 PLN za każdy.

Nie ma tego, czego szukasz?Wykuj własnego ebooka. Spis treści zobaczysz za darmo, płacisz dopiero po akceptacji.
Wykuj własny ebook

Trening siłowy po 60-tce – bezpieczny start dla początkujących seniorów

Trening siłowy po 60-tce – bezpieczny start dla początkujących seniorów

Trening siłowy po 60-tce – bezpieczny start dla początkujących seniorów

Trening

Publikacja dedykowana osobom po 60. roku życia, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem siłowym w sposób…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening siłowy dla osób z chorobą tarczycy – bezpieczne strategie i wskazówki

Trening siłowy dla osób z chorobą tarczycy – bezpieczne strategie i wskazówki

Trening siłowy dla osób z chorobą tarczycy – bezpieczne strategie i wskazówki

Trening

Zmagasz się z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy i chcesz bezpiecznie wprowadzić trening siłowy do swojego życia?…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening siłowy dla kobiet po 40. roku życia

Trening siłowy dla kobiet po 40. roku życia

Trening siłowy dla kobiet po 40. roku życia

Trening

Publikacja ta została opracowana specjalnie z myślą o kobietach po 40. roku życia, które chcą zadbać…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening siłowy dla kobiet po 40 roku życia: zdrowie, sylwetka, energia

Trening siłowy dla kobiet po 40 roku życia: zdrowie, sylwetka, energia

Trening siłowy dla kobiet po 40 roku życia: zdrowie, sylwetka, energia

Trening

Odkryj, jak trening siłowy może stać się kluczem do lepszego zdrowia, smuklejszej sylwetki i niespożytej energii…

9 rozdziałów · PDF

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening oporowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start krok po kroku

Trening oporowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start krok po kroku

Trening oporowy dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start krok po kroku

Trening

Publikacja ta została stworzona z myślą o osobach po 60. roku życia, które chcą rozpocząć trening…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening obwodowy dla zapracowanych – szybkie zestawy w domu

Trening obwodowy dla zapracowanych – szybkie zestawy w domu

Trening obwodowy dla zapracowanych – szybkie zestawy w domu

Trening

Zmagasz się z brakiem czasu na regularne treningi, a mimo to chcesz zadbać o swoją kondycję…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening obwodowy dla mężczyzn po 40. roku życia – jak budować sprawność i siłę bez kontuzji

Trening obwodowy dla mężczyzn po 40. roku życia – jak budować sprawność i siłę bez kontuzji

Trening obwodowy dla mężczyzn po 40. roku życia – jak budować sprawność i siłę bez kontuzji

Trening

Znajdź motywację i praktyczne wskazówki, jak skutecznie poprawić kondycję oraz siłę po czterdziestce. Ta publikacja została…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening obwodowy dla kobiet po 40 – plan na siłę i sylwetkę

Trening obwodowy dla kobiet po 40 – plan na siłę i sylwetkę

Trening obwodowy dla kobiet po 40 – plan na siłę i sylwetkę

Trening

Publikacja została stworzona z myślą o kobietach po 40-tce, które pragną zadbać o swoją kondycję, zdrowie…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening na masę dla osób po 40. roku życia: bezpieczne budowanie mięśni

Trening na masę dla osób po 40. roku życia: bezpieczne budowanie mięśni

Trening na masę dla osób po 40. roku życia: bezpieczne budowanie mięśni

Trening

Publikacja ta została zaprojektowana z myślą o osobach po 40. roku życia, które chcą skutecznie i…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening na masę dla ektomorfików – plan, dieta i motywacja

Trening na masę dla ektomorfików – plan, dieta i motywacja

Trening na masę dla ektomorfików – plan, dieta i motywacja

Trening

Zmagasz się z trudnościami w budowaniu masy mięśniowej i masz wrażenie, że żadne treningi nie przynoszą…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening myślenia w sporcie dla nastolatków: rozwój mentalny i strategie

Trening myślenia w sporcie dla nastolatków: rozwój mentalny i strategie

Trening myślenia w sporcie dla nastolatków: rozwój mentalny i strategie

Sport

Publikacja ta pozwala trenerom młodzieżowym oraz rodzicom nastolatków uprawiających sport lepiej zrozumieć, jak rozwijać mentalną siłę…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening interwałowy dla początkujących: plan i bezpieczny start

Trening interwałowy dla początkujących: plan i bezpieczny start

Trening interwałowy dla początkujących: plan i bezpieczny start

Trening

Publikacja pozwala dorosłym osobom bez wcześniejszego doświadczenia sportowego zrozumieć i bezpiecznie rozpocząć trening interwałowy. Dzięki praktycznemu…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening funkcjonalny dla seniorów: Bezpieczny ruch po 65. roku życia

Trening funkcjonalny dla seniorów: Bezpieczny ruch po 65. roku życia

Trening funkcjonalny dla seniorów: Bezpieczny ruch po 65. roku życia

Trening

Publikacja adresuje potrzeby osób po 65. roku życia oraz ich opiekunów, dostarczając praktycznych wskazówek, jak bezpiecznie…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening funkcjonalny dla osób z bólami kręgosłupa: ćwiczenia i bezpieczne plany

Trening funkcjonalny dla osób z bólami kręgosłupa: ćwiczenia i bezpieczne plany

Trening funkcjonalny dla osób z bólami kręgosłupa: ćwiczenia i bezpieczne plany

Trening

Publikacja ta powstała z myślą o osobach zmagających się z przewlekłymi bólami pleców, które szukają skutecznych,…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening funkcjonalny dla osób po 60. roku życia: bezpieczna aktywność i mobilność

Trening funkcjonalny dla osób po 60. roku życia: bezpieczna aktywność i mobilność

Trening funkcjonalny dla osób po 60. roku życia: bezpieczna aktywność i mobilność

Trening

Publikacja ta stanowi kompendium wiedzy na temat treningu funkcjonalnego dedykowanego osobom po 60. roku życia. Pozwala…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening funkcjonalny dla kobiet po 50. roku życia

Trening funkcjonalny dla kobiet po 50. roku życia

Trening funkcjonalny dla kobiet po 50. roku życia

Trening

Publikacja pomaga kobietom po 50. roku życia zrozumieć, jak poprzez trening funkcjonalny można poprawić sprawność, samopoczucie…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening ekscentryczny w rehabilitacji sportowej

Trening ekscentryczny w rehabilitacji sportowej

Trening ekscentryczny w rehabilitacji sportowej

Sport

Publikacja ta wyjaśnia, czym jest trening ekscentryczny i jak może on wspierać procesy rehabilitacyjne u sportowców…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening domowy z dysfunkcją kręgosłupa – bezpieczne ćwiczenia i plan progresji

Trening domowy z dysfunkcją kręgosłupa – bezpieczne ćwiczenia i plan progresji

Trening domowy z dysfunkcją kręgosłupa – bezpieczne ćwiczenia i plan progresji

Trening

Zmagasz się z bólem kręgosłupa, ale nie chcesz rezygnować z aktywności fizycznej? Ten ebook to praktyczny…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Trening biegowy dla zapracowanych – jak efektywnie trenować przy ograniczonym czasie

Trening biegowy dla zapracowanych – jak efektywnie trenować przy ograniczonym czasie

Trening biegowy dla zapracowanych – jak efektywnie trenować przy ograniczonym czasie

Trening

Publikacja jest praktycznym przewodnikiem dla osób pracujących na pełen etat, które chcą wprowadzić regularne bieganie do…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Titanic: 24 godziny przed katastrofą — decyzje, ostrzeżenia i błędy, które doprowadziły do jednej z największych tragedii XX wieku

Titanic: 24 godziny przed katastrofą — decyzje, ostrzeżenia i błędy, które doprowadziły do jednej z największych tragedii XX wieku

Titanic: 24 godziny przed katastrofą — decyzje, ostrzeżenia i błędy, które doprowadziły do jednej z największych tragedii XX wieku

Historia

Poznaj szczegółowe tło wydarzeń, które miały miejsce w ciągu ostatnich 24 godzin przed zatonięciem Titanica. Ta…

13 rozdziałów · PDF

39 PLN

Zobacz szczegóły →

TikTok dla małej firmy lokalnej – jak zbudować widoczność i klientów

TikTok dla małej firmy lokalnej – jak zbudować widoczność i klientów

TikTok dla małej firmy lokalnej – jak zbudować widoczność i klientów

Marketing

Zastanawiasz się, jak skutecznie wykorzystać TikToka do promocji Twojej lokalnej firmy? Ta publikacja krok po kroku…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Techniki skutecznej negocjacji w sprzedaży B2B

Techniki skutecznej negocjacji w sprzedaży B2B

Techniki skutecznej negocjacji w sprzedaży B2B

Sprzedaż

Publikacja została stworzona z myślą o osobach, które chcą zwiększyć swoją skuteczność w negocjacjach sprzedażowych w…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Techniki skutecznego samoregulowania emocji u nastolatków

Techniki skutecznego samoregulowania emocji u nastolatków

Techniki skutecznego samoregulowania emocji u nastolatków

Zdrowie psychiczne

Publikacja pozwala rodzicom, nauczycielom oraz nastolatkom lepiej zrozumieć wyzwania związane z emocjami w okresie dojrzewania i…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →

Techniki pamięciowe dla uczniów z dysleksją

Techniki pamięciowe dla uczniów z dysleksją

Techniki pamięciowe dla uczniów z dysleksją

Psychologia

Publikacja koncentruje się na praktycznych technikach pamięciowych dostosowanych do potrzeb uczniów z dysleksją, oferując wsparcie zarówno…

9 rozdziałów · PDF · DOCX · EPUB

39 PLN

Zobacz szczegóły →
Nie ma tego, czego szukasz?Wykuj własnego ebooka. Spis treści zobaczysz za darmo, płacisz dopiero po akceptacji.
Wykuj własny ebook